Видео Упражнения для коленных суставов онлайн

Описание:

В жизни большинства современных людей слишком мало движения и физических нагрузок, человек чаще всего проводит время перед экраном компьютера или телевизора. Такой образ жизни неминуемо сказывается на состоянии здоровья, у многих городских жителей достаточно рано начинаются различные проблемы с суставами, сопровождаемые весьма болезненными ощущениями. Не обращать на эти явления внимания и ожидать, что все пройдет само собой, нельзя, необходимо принимать определенные меры, иначе ситуация станет еще более серьезной и опасной. В видеоролике приводятся примеры упражнений, помогающих при болях в коленном суставе.

Перед зрителями предстает наполненная людьми аудитория, перед которыми выступает опытнейший специалист по патологиям опорно-двигательного аппарата Сергей Бубновский. Его речь начинается с сообщения о том, что к нему обращается множество пациентов, страдающих от болезненных ощущений в области колен. По словам врача, почти всегда такие люди занимаются определенной гимнастикой, однако боли при этом не исчезают.

Техника

Далее доктор объясняет, почему неправильно выбранный комплекс упражнений не только не приносит пользы при проблемах с коленными суставами, но и оказывает негативное воздействие. Затем Бубновский приглашает одну из присутствующих в зале женщин для того чтобы наглядно продемонстрировать, что именно следует делать для улучшения состояния коленных суставов.

Он показывает несколько упражнений во время нахождения пациентки на кушетке в горизонтальном положении, затем переходит к использованию специального спортивного мяча, на нем женщина с его помощью также выполняет необходимые действия. Представленная в ролике методика наверняка поможет тем, кто уже сталкивался с неприятными ощущениями в коленных суставах. Регулярное выполнение указанных упражнений обязательно приведет к улучшению ситуации при четком соблюдении инструкции. Смотреть видеоролик «Упражнения для коленных суставов» в хорошем качестве 720 HD. Все материалы 2019 и 2020 года содержатся на Youtube.com и доступны на нашем сайте без регистрации.
Поделиться: