Видео Скандинавская ходьба с палками, техника онлайн

Описание:

Выражение «убежать от инфаркта» в последнее время несколько утратило свою актуальность. Бег трусцой, несомненно, полезен, но не для всех категорий граждан он приемлем. Люди, которые имеют проблемы с позвоночником или просто в силу возраста бегать уже не очень готовы, вынуждены искать другие способы физкультуры.

Ходьба с лыжными палками относительно новое, но уже очень популярное веяние в этой области. Нейрохирурги и неврологи очень рекомендуют. Во-первых, это занятие действительно приносит пользу и не только для тела, но и для духа.

Эффективность

Если делать всё правильно, задействуются практически все группы мышц, отвечающие за работу сердца и кровообращение. А во-вторых, не слишком затрачиваясь физически, человек получает такое моральное удовлетворение и подъём настроения, что лучшего и желать не надо. Осталось лишь найти свободное время, которого надо-то не так уж и много.

Героиня трёхминутного видео урока демонстрирует технику скандинавской ходьбы для начинающих. По прямой. В горку. С ускорением. И так далее. Глядя на её стройную фигурку и цветущее выражение лица, хочется моментально схватить лыжные палки, позвать пару-тройку друзей и отправиться в ближайший парк или лесок за здоровьем. Смотреть видеоролик «Скандинавская ходьба с палками, техника» в хорошем качестве 720 HD. Все материалы 2019 и 2020 года содержатся на Youtube.com и доступны на нашем сайте без регистрации.
Поделиться: