Видео Как сесть на шпагат в домашних условиях онлайн

Описание:

Большинство людей в настоящее время, в первую очередь это относится к представительницам женского пола, озабочены состоянием своей фигуры и стремятся стать более стройными и подтянутыми, в особенности в преддверии приближающегося летнего сезона. Взрослые дамы и юные девушки торопятся в тренажерные залы и фитнес-клубы с целью коррекции своего телосложения, но даже самые жесткие тренировки не всегда приводят к желаемым результатам.

Однако многого в этом плане можно достигнуть и находясь дома, надо лишь следовать определенной инструкции и заниматься ежедневно, затрачивая совсем немного времени. Видеоролик посвящается правильному выполнению упражнений на растяжку, умению сесть на шпагат и наверняка заинтересует всех, кто действительно желает улучшить свою фигуру и общее самочувствие.

Техника выполнения

Обаятельная девушка на видео, представившаяся зрителям Кристиной, обещает, что мечта о красивом и гибком теле непременно сбудется, если придерживаться некоторых правил и не забывать о регулярных тренировках. Инструктор подчеркивает, что до того как приступить к самим упражнениям, необходимо разогреться, и с этой целью девушка старательно проделывает ряд прыжков с помощью скакалки. Затем Кристина переходит к наклонам, обращая внимание зрителей на то, какие из мышц должны быть при этом обязательно задействованы.

Девушка демонстрирует технику выполнения движений, направленных на растяжку и тренировку всего тела. По словам инструктора, ежедневные занятия этим комплексом упражнений неминуемо принесут в скором времени положительные перемены, при этом от женщины не потребуется никаких чрезмерных усилий. Смотреть видеоролик «Как сесть на шпагат в домашних условиях» в хорошем качестве 720 HD. Все материалы 2019 и 2020 года содержатся на Youtube.com и доступны на нашем сайте без регистрации.