Видео ЛФК при остеохондрозе онлайн

Описание:

Остеохондроз – заболевание позвоночника, которому подвержено 90% людей. Он может дать о себе знать уже в юном возрасте в связи с неправильной осанкой, неудобным положением во время сна и в результате больших и нерегулярных физических нагрузках. Межпозвонковые диски истончаются, сами позвонки деформируются, и закончиться это может грыжей, которая передавит нервные окончания, и хирургическим вмешательством.

Специалист по лечебной физкультуре Александра Бонина демонстрирует начальный курс упражнений, который следует выполнять даже тогда, когда, казалось бы, ничего не беспокоит. Направлен он на поддержание мышц шейного отдела позвоночника. Упражнения просты и доступны, никаких дополнительных предметов в виде гантелей, тренажёров и другого железа не потребуется. Делать такую зарядку можно даже не вставая со своего рабочего места или смотря по телевизору любимую передачу.

Эффективность этого метода доказана продолжительной врачебной практикой. Во время этих упражнений никакой нагрузки на позвоночник не оказывается, поэтому их можно и даже нужно выполнять и при осложнениях и для профилактики. Ведь намного проще предотвратить заболевание, чем потом долго и трудно лечить его. Смотреть видеоролик «ЛФК при остеохондрозе» в хорошем качестве 720 HD. Все материалы 2019 и 2020 года содержатся на Youtube.com и доступны на нашем сайте без регистрации.