Видео Йога для беременных онлайн

Описание:

Когда женщина ожидает ребенка, ей необходимо также подумать и о собственном здоровье, не нанося при этом никакого вреда будущему малышу. Для будущей мамы превосходной гимнастикой станет хатха-йога, на видео опытный, профессиональный инструктор рассказывает об этом виде тренировок и о том, как их правильно проводить женщинам, находящимся в ожидании младенца. В течение первого и третьего триместра для будущих матерей существует немало угроз, которые могут привести в начале беременности к выкидышу, а ближе к концу они способны вызвать роды раньше естественного срока.

Перед тем как начать заниматься йогой, женщина должна в первую очередь проконсультироваться с врачом и узнать, нет ли у нее каких-либо противопоказаний для тренировок, в частности, в случае заболевания астмой можно выполнять лишь некоторые упражнения, соблюдая при этом максимальную осторожность. Женщине в процессе занятий следует крайне внимательно прислушиваться к самой себе, к своим внутренним ощущениям.

При возникновении дискомфорта тренировку следует немедленно прекратить, в противном случае можно навредить будущему ребенку. При кровотечениях во время беременности также необходимо воздерживаться от занятий. В ситуации, когда ожидание малыша проходит без всяких осложнений, йога станет крайне полезной как для физического, так и для душевного состояния будущей матери, но рекомендуется тренироваться только под руководством и наблюдением квалифицированного специалиста. Смотреть видеоролик «Йога для беременных» в хорошем качестве 720 HD. Все материалы 2017 и 2018 года содержатся на Youtube.com и доступны на нашем сайте без регистрации.
Поделиться: