Видео Плавание брасом, техника онлайн

Описание:

Среди специалистов существует мнение, что впервые человек пересёк водную преграду именно брасом, и произошло это много тысяч лет назад. Другими словами – это был первый стиль плавания в истории нашей цивилизации. Однако это не значит, что с тех пор он не претерпел изменений, которые позволили увеличить скорость, эффективность и длительность пребывания в воде.

На представленном тринадцатиминутном видеоролике профессиональный пловец, участвовавший в многочисленных соревнованиях, объяснит и покажет, как правильно плыть этим стилем. Нюансов много, но все они не настолько сложные, как может показаться на первый взгляд, и вполне выполнимы даже для новичков.

За эти несколько минут вы узнаете, какие упражнения следует выполнять для разминки и растяжки. Под каким углом должны работать руки, совершая гребки. Как наиболее эффективно толкаться ногами. Какую роль играет спина, шея и голова при скольжении. И, конечно же, как дышать, чтобы вода не попадала в рот. Освоив все эти приёмы, вы не выиграете олимпийские игры, но здоровье и общее самочувствие поправите, ведь давно и хорошо известно, что плавание – одно из самых полезных занятия для укрепления не только тела, но и духа. Смотреть видеоролик «Плавание брасом, техника» в хорошем качестве 720 HD. Все материалы 2017 и 2018 года содержатся на Youtube.com и доступны на нашем сайте без регистрации.
Поделиться: