Видео Как научиться подтягиваться на турнике онлайн

Описание:

Умение подтягиваться на перекладине – это не только гарантия отличной оценки на школьном уроке физкультуры. Это, с виду простое упражнение, является одним из основных для тренировки мышц верхней части тела. Руки, плечи, широчайшие мышцы спины во время подтягивания работают на полную мощность, обеспечивая эластичность тканей и как результат прибавления силы и здоровья.

Однако есть люди и их не так уж и мало, кто не может подтянуться ни одного раза. Причин этому много. От обычного незнания, как правильно выполнять это упражнение, до лишнего веса. С последним надо бороться в любом случае и подтягивание хорошо тому способствует. Ведь его можно делать не только в хорошо оборудованном тренажёрном зале, но и на обычной детской площадке и даже дома.

Автор представленного девятиминутного видеоролика и его помощник показывают одно из начальных упражнений. Подтягивание с прыжком позволит не только развить нужную группу мышц, но и поверить в то, что при настойчивости и желании можно за короткий срок, если не привести себя в хорошую физическую форму, то почувствовать, что ничего невозможного в этом нет. Главное, не лениться и подходить к турнику, какое бы настроение у вас ни было. Смотреть видеоролик «Как научиться подтягиваться на турнике» в хорошем качестве 720 HD. Все материалы 2017 и 2018 года содержатся на Youtube.com и доступны на нашем сайте без регистрации.
Поделиться: