Видео Плавание кролем, техника онлайн

Описание:

Всеми ревматологами, неврологами и диетологами мира уже давно доказано, что плавание – это самый лучший способ укрепить своё здоровье. Во время этого увлекательного процесса работают все, даже самые незначительные группы мышц, а значит, повышается их тонус и эластичность. Лёгкие испытывают полезную нагрузку и обогащают весь организм живительным кислородом. Ну и, конечно же, лишние наслоения подкожного жира, превращающего нашу фигуру в нечто бочкообразное, сжигаются, и человек становится стройным и красивым.

Но просто барахтаться в воде, пусть и приятно, но не так полезно, как заниматься плаванием, соблюдая все правила и технику. На представленном семиминутном видеоролике инструктор-профессионал расскажет о четырёх основных секретах плавания кролем на русском языке. Как использовать лёгкие – естественный внутренний воздушный мешок. Как работать ногами, чтобы мышцы не забивались уже через несколько метров дистанции, а получали нужную нагрузку. Как правильно дышать.

По его утверждению ничего сложного в этом нет и бояться воды не стоит. При соблюдении этих нехитрых правил, результат проявится очень скоро. У кого-то станут лучше работать мышцы, кто-то почувствует облечение в дыхании, а кто-то избавится от нескольких лишних килограмм. Смотреть видеоролик «Плавание кролем, техника» в хорошем качестве 720 HD. Все материалы 2019 и 2020 года содержатся на Youtube.com и доступны на нашем сайте без регистрации.
Поделиться: